生酮低碳-没有任何筋性但很省事的椰蓉亚麻籽假面包

作者： hUg35e

制作简单，没有个性，味道像比较干的咸味磅蛋糕，要洗的器具也很少。

用料

• #需要设备
• 烤箱
• 粉碎机 亚麻籽打粉用
• #干性材料 40克
• 亚麻籽粉 40克
• 椰蓉 15克
• 泡打粉 2克
• 盐 3克
• #湿性材料
• 橄榄油 10克
• 鸡蛋 2只
• #可选材料
• 蒜蓉 适量
• 欧芹 适量
• 核桃仁 2个量
• 黄油 融化后替换橄榄油

生酮低碳-没有任何筋性但很省事的椰蓉亚麻籽假面包的做法步骤

步骤 1

干性材料放入搅拌碗中，用蛋抽将混合均匀。

步骤 2

加入湿性材料，用蛋抽混合均匀。可选材料也在此时加入。

步骤 3

静置5分钟，让干料充分吸水，变成难以流动的糊状。趁现在160摄氏度预热烤箱。

步骤 4

烤盘铺油纸，混合物倒在油纸上尽量糊平。入烤箱160摄氏度25分钟，颜色变深就行了。

步骤 5

三大营养素参考。

生酮低碳-没有任何筋性但很省事的椰蓉亚麻籽假面包的小贴士

爱吃什么加什么。和奶酪一起吃就很好吃。

菜谱创建时间：2020-03-31 11:59:01