颜值内涵都在线的素炒三样

作者： 格格妩

柿子椒颜色翠绿肉厚， 是蔬菜中Vc 和铁含量最高的具有缓解疲劳，解热、镇痛，净化血液，增加食欲、帮助消化的作用。 胡萝卜作为维生素A 的良好植物性食物来源，对我们的双眼很有益处， 家里有娃的尤其适合经常吃， 家里几天每天都会吃胡萝卜。 香干作为豆制品除了具有豆制品的营养外还有一种熏香味，做法多样。 把这三种食材混合在一起菜色漂亮又美味。

用料

• 柿子椒 2个
• 胡萝卜 1根
• 香干 1块
• 葱花 适量
• 蒜瓣 3瓣
• 盐 适量
• 耗油 适量

颜值内涵都在线的素炒三样的做法步骤

步骤 1

食材合影

步骤 2

看我72变，变苗条，变瘦瘦

步骤 3

葱姜爆锅后加入最硬的胡萝卜条翻炒2分钟

步骤 4

加入柿子椒条翻炒2分钟

步骤 5

加入豆干翻炒2分钟

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步骤 6

步骤 6

加入适量盐，耗油，ok 啦~简单营养又美味。

菜谱创建时间：2020-03-30 22:38:41