超简单的鳕鱼松（宝宝辅食）

作者： 暴暴饱饱居

鳕鱼真的是各种肉松里面做法最友好的系列了。今天做土豆鳕鱼蔬菜饼还剩了大半鳕鱼，果断做成鳕鱼松，给宝宝拌粥拌饭拌面条，营养好吃还避免浪费，完美。

用料

• 鳕鱼 一块
• 生姜 几片

超简单的鳕鱼松（宝宝辅食）的做法步骤

步骤 1

鳕鱼自然解冻放上姜片去腥。 上锅蒸熟，压碎。我用的压土豆泥的随便压的。 本来没想着做鱼松就没拍照片，凑合看鳕鱼饼的吧，反正一样。

步骤 2

压碎的鳕鱼放入平底锅最小火翻炒。 这里分享一个我炒鳕鱼松的秘密武器，就是我家饭勺哈哈哈。炒了很多肉松，有次随手拿了这个，发现意外好用。主要表面不平整便于鱼松搓绒。

步骤 3

这是刚开始几分钟的状态，水分开始干了，这个时候一边翻炒一遍用饭勺不停的压一压，搓搓搓，我前面用的是勺子背部，面积大，继续把鱼肉压碎。

步骤 4

这是起绒了但是比较湿润的状态，这时候换成勺子侧面继续搓搓搓，我还不会发视频，下次看看怎么加视频上来可能更直观。

步骤 5

这是炒好的状态，放冷后，密封保存。虽然比较干，但是超过三天的话最好还是放冷冻保存，我是这样处理的。

步骤 6

来一个鳕鱼松的升级版饭团，做法在这http://www.xiachufang.com/recipe/105640994/

超简单的鳕鱼松（宝宝辅食）的小贴士

很简单吧，一个辅食锅就能搞定的鳕鱼松。 勺子主要也看个人习惯，用不惯的话还是用自己顺手的工具，效果影响也不大。 一定要等冷了再密封保存额，不然会上水汽，马上就受潮坏了。 还有我经常会用储奶袋分装这些，干净卫生还省空间。

菜谱创建时间：2020-03-30 17:46:19