南瓜去皮去籽，切块，籽留着可以和剩下的南瓜做南瓜浓汤喝哦，南瓜籽的营养也是很好的。南瓜可选择老南瓜，贝贝南瓜，板栗南瓜这些粉糯的南瓜。
南瓜100克入主锅，也可以根据自己的喜好添加。
设置10秒速度6将南瓜打成颗粒状，这个时间可根据南瓜的多少来增减几秒。
打开磅秤，在量杯盖中称出藜麦和大米总共50克左右，50克米煮出来的粥是两中碗的量。
米清洗干净入主锅，加入适量的水，（米：水的比例有1:6，1:8，1:10不同的比例，粥的吸稠度不一样。）浸泡一晚，如果要直接煮也是可以的。设置30分钟/98度/速度小勺或者速度1。（不同的速度，米粒的开花程度不一样。）
小美搅拌了30分钟的粥，好的米煮完后会有厚厚的米油，盛出后，趁热食用！
很漂亮吧，有淡淡的南瓜甜味，我很喜欢藜麦的口感。
可以炒个小菜下粥，也可以用一些常规的下粥菜，比如咸鸭蛋，酱瓜，腐乳等。
如有不明白的地方，可以私信我。😊
若要不失眠，煮粥加白莲；要想皮肤好，米粥煮红枣；气短体虚弱，煮粥加山药；治理血小板，花生衣煮粥；心虚气不足，桂圆煨米粥；要治口臭症，荔枝能除根；清退高热症，煮粥加芦根；血压高头晕，胡萝卜粥灵；要保肝功好，枸杞煮粥妙；口渴心烦躁，粥加猕猴桃；防治脚气病，米糖煮粥饮；肠胃缓泻症，胡桃米粥炖；头昏多汗症，煮粥加薏仁；便秘补中气，藕粥很相宜；夏令防中暑，荷叶同粥煮；若要双目明，粥中加旱芹。