快手鸡蛋三明治—好吃还抗饿

作者： 葱葱_妈咪

孕晚期经常会半夜肚子饿，吃腻了饼干一类的东西，又怕血糖升高，还是选择自己动手制作吧！即健康又干净卫生，还全是低脂的，方便控制量！作为早餐和夜宵绝对很棒！

用料

• 鸡蛋 1个
• 沙拉酱 2勺
• 面包 2片
• 培根 1片
• 芝士片 1片
• 黄瓜 半根

快手鸡蛋三明治—好吃还抗饿的做法步骤

步骤 1

材料大集合，少了🥓

步骤 2

鸡蛋煮熟加沙拉酱捣碎

步骤 3

黄瓜切片，用厨房纸吸一下水

步骤 4

组装开始，鸡蛋沙拉酱铺在吐司上

步骤 5

芝士片，黄瓜，沙拉酱

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步骤 6

步骤 6

培根煎一下，放凉切小加上

步骤 7

盖上最后一片面包，裹好保鲜膜，有颜值有实力的三明治就完成了！

快手鸡蛋三明治—好吃还抗饿的小贴士

面包选的是曼可顿的全麦面包 芝士片也是低热量的 沙拉酱是低脂的 只有选择两片面包，如果是其他面包可以再加一片面包，选择的这个面包两片足够管饱！ 其他配料可以根据自己的口味更换！

菜谱创建时间：2020-03-30 16:44:01