宝宝辅食鹅肝饭糕

作者： 小露小鹿

铁是构成血红蛋白的重要成分 鹅肝中不仅含铁量最高 而且特别容易被人体吸收 是宝宝补铁的首选 而且鹅肝内富含维生素A和铁元素 赶紧安排起来吧 11个月的宝宝就可以吃啦

用料

• 卷心菜 10克
• 鹅肝 10克
• 杂粮米饭 40克
• 香菇虾皮粉 适量

宝宝辅食鹅肝饭糕的做法步骤

步骤 1

食材准备如我上图 卷心菜焯水后剁碎 胚芽米饭蒸熟

步骤 2

将卷心菜碎加入米饭内搅拌均匀

步骤 3

鹅肝放入不粘锅内

步骤 4

煎熟

步骤 5

将煎熟的鹅肝按压成泥

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步骤 6

步骤 6

取一个自己喜欢的模具 先将拌匀的米饭放进模具内 在上面铺上一层鹅肝泥

步骤 7

放入不粘锅内 煎熟即可出锅

步骤 8

再搭配一个粗粮玉米糊糊 既补铁又不怕便秘 [坏笑]安排

菜谱创建时间：2020-03-30 15:58:59