将花蛤 豆芽 西兰花 洗净 豆腐切块
泡菜切方正
放蒜片 炒香 将花蛤倒入翻炒 待花蛤全开倒入水
放入豆腐 豆芽 西兰花 ,泡菜最后放 本身上周腌制好的泡菜就有味道 不要放其他佐料(味道根据个人调整) 加点红酒(自酿红酒)可以用超市买的料酒
中火 搅拌几次让汤料均匀入味
煮沸到泡菜颜色完全融入到一起 就可以起锅啦
加点香菜点缀 就做好啦 超级好吃 一人份午餐刚刚好
一定要选择老豆腐 不易散碎 好吃