香蕉牛奶燕麦粥

作者： 别打扰我吃饭

在家吃胖了开学前减减肥😂之前经常给我妹妹煮的，我妹妹喜欢吃甜还放糖，我不是太爱吃甜加上减肥我就没有放糖

用料

• 燕麦 3勺
• 香蕉 半根
• 水 适量
• 牛奶 适量

香蕉牛奶燕麦粥的做法步骤

步骤 1

真的不知道该怎么写，会做饭的应该可以看懂😂第一步：凉水的时候就直接把燕麦片加进去，煮开了之后再煮三分钟，第二步：加香蕉煮一分钟，第三步：关火加进去纯牛奶。 水也不用太多牛奶也不用太多，我水放多了就会开大火让水蒸发一些，最后成糊糊的状态加进去纯牛奶就是这样粘稠的。

步骤 2

女生一个人吃所以我就加了三勺燕麦，不过是满勺的那种，我的燕麦是桂格那个什么带奇亚籽的，感觉这个还挺好吃。根据自己饭量吧，我也是随便吃的，就感觉饱腹感挺好一晚上也不会饿😂

香蕉牛奶燕麦粥的小贴士

我没有放糖，我感觉香蕉的甜度够了。不喜欢吃加热的香蕉的还是别试了，我朋友看到就说的吃不下😂可是我感觉很好吃啊。

菜谱创建时间：2020-03-29 20:24:58