第一步前一天晚上把鸡胸片薄一点，然后用叉子在鸡胸上扎，让调料可以入味(扎的时候感觉自己容嬷嬷附身了😓)然后把那些料加入(注意：调味料不是固定的，你可以尝试多种搭配，我也是随便放的，下次我也准备尝试其他调料，比如什么'孜然啊，咖喱啊哈哈哈逗尝试一下嘛)，给鸡胸好好按摩几分钟，然后丢进冰箱。
早上起来，那一块，丢进微波炉，你可以选择中途翻面，我懒我没有翻，我中高火转了2分半(注意火候啊，如果高火，时间可能要缩短，或者肉厚又大可能时间要增加，总之随机应变)