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可可椰子面粉饼干(生酮减肥)

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作者: 不二臣F
椰子面粉虽然碳水也不低,但其大部分为膳食纤维。 愿我们都狂吃不胖 吃到想吃的食物 生活就很幸福啦

用料

可可椰子面粉饼干(生酮减肥)的做法步骤

步骤 1

用打蛋器把蛋白打发,蛋白中加入柠檬汁,用打蛋器高速搅打30圈。加入赤藓糖醇20克,再打50圈,重复以上步骤三次直至加入全部赤藓糖醇。蛋白打发的注意事项详见小贴士。

步骤 2

椰子面粉、黄油、牛奶、蛋黄、泡打粉、可可粉混合均匀,搅拌成糊状,椰子面粉的吸水性是普通面粉的2倍左右。不同牌子的椰子面粉吸水性不同,根据情况可以增减牛奶或椰子面粉的量,或加入适量水,搅拌成糊即可。

步骤 3

取三分之一蛋白霜加入面糊中,翻拌均匀,再将剩下的蛋白加入面糊中翻拌均匀,制成面糊。烤盘中铺入锡纸,用勺子取一勺面糊放入烤盘中,重复以上,整型,170度左右烤20分钟即可。

步骤 4

或者倒入蛋糕模具中,震几下排出气泡。烤箱180度预热5分钟,将蛋糕模具放入烤箱175度上下烤35分钟左右,每个烤箱脾性不一样,适度调整。

步骤 5

可可味的蛋糕是最爱哈哈

菜谱创建时间:2020-03-28 15:33:18
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