南瓜洗净去囊带皮切块，放入电饭煲中。
加水至基本淹没南瓜，按煮饭键。
煮饭程序结束或约半小时左右打开电饭煲，观察南瓜皮煮软即可。
将煮好的南瓜倒入榨汁机中，加牛奶，按蔬果键，约1分半钟，幼滑可口又健康的南瓜糊就做好啦。