蒸米粉豌豆

作者： 老板电器

豌豆含有丰富的膳食纤维，可以促进消化，排毒清肠胃，可以缓解孕妇的便秘。豌豆中的矿物元素十分丰富，有助于胎儿的生长发育，提高胎儿的免疫力。此外，豌豆中的烟酸成分可以促进胎儿大脑的发育。

用料

• 豌豆 80g
• 南瓜 60g
• 咸猪膘 5g
• 米粉 10g
• 盐 2g
• 色拉油 3g
• 猪油 5g

蒸米粉豌豆的做法步骤

步骤 1

备菜 1南瓜切成小块，咸猪膘切成小粒与豌豆放在一起

步骤 2

先放盐再淋一汤匙色拉油拌好

步骤 3

拌好后撒入米粉（米粉量以菜盛起后，碗底不留下米粉为最佳），拌匀

步骤 4

放入蒸箱，营养蒸设置100度，蒸20分钟，取出

步骤 5

热一勺猪油，淋在菜表面即可

菜谱创建时间：2020-03-27 16:05:43