荠菜洗干净,焯水两分钟捞出放入冷水,攥干水分,握成团装,取一团备用(其余的放冷冻,随时吃解冻即可,很方便,正好春季大家可以多备一些)
第一种:荠荠菜鸡蛋馅 剁碎,三四个鸡蛋,边煎边搅拌呈小颗粒,趁热加入剁碎的荠荠菜可以蒸发一部分水分 此时放入调料调味:两个切碎的干辣椒,姜粉,五香粉(十三香),盐,一点点鸡精,芝麻油适当多一点 调料简单一点,更多保留荠荠菜的鲜美
第二种:鸡肉胡萝卜馅 准备一小块鸡胸肉,半根胡萝卜,三四根小西芹剁碎,放入一个容器里,进行调味(一个蛋清,料酒,生抽,姜粉,五香粉,盐,耗油,两个剁碎干辣椒)顺时针搅拌至上劲,备用
和面(烫面) 全麦面粉400g,2克盐 加入热开水,少量多次,边加边搅拌呈絮状,
揉至为不沾手的光滑面团,可以手指按压试一下,盖上一块干净的布,醒面15分钟
分成大小均匀的剂子(此处省略咯)……擀皮的时候尽量均匀,包法简单随心,两种形状哦,更好的区分两种馅料
锅中加水,干净的纱布打湿平铺在屉子上,把可爱的蒸饺整齐摆在纱布上,待水开后蒸10-15分钟,肉馅15分钟,素馅10分钟就熟啦
1.荠荠菜焯水一定要干水分 2.蒸之前屉子上一定要铺湿纱布,要不然会粘锅破皮 3.多余的面还可以擀薄之后上锅蒸五分钟,秒变春饼,劲道,好吃😋 4.蒸至时间一定要在水开后开始计时 5.热量真的非常低,减肥期间绝对适合,全麦面粉口感也超赞👍🏻完胜小麦精面粉