南瓜小米红枣汁

作者： rainbow爱上厨房

红枣南瓜小米汁的功效很多，最主要的一点就是对肠胃很有益处。中医认为，南瓜性温，味甘无毒，能润肺益气，化痰排浓，驱虫解毒，治咳止喘，疗肺痈与便秘。此外，南瓜还有利尿、美容等作用。南瓜中富含果胶和维生素，果胶有很好的吸附性，能粘结和消除体内细菌毒素和其他有害物质，如重金属中的铅、汞和放射性元素，因此使用南瓜有解毒的作用。南瓜中的果胶还能保护胃肠道粘膜，免受粗糙食品刺激，促进溃疡面愈合，促进胆汁分泌，加强胃肠蠕动，从而帮助食物消化。小米同样也有很好的食疗功效，它不仅仅能补脾胃、补肾，还有很好的安心养神、滋阴养颜的作用。中医认为小米能“和胃温中”，因此小米对拉肚子、呕吐、消化不良及糖尿者很有益处。

用料

• 南瓜 300克
• 红枣 7颗
• 小米 50克

南瓜小米红枣汁的做法步骤

步骤 1

准备好食材，洗净

步骤 2

放入破壁机，加入1000ml水，一家四口人量

步骤 3

按豆浆模式，开始

步骤 4

破壁机煮25分钟，自己打

步骤 5

大人和宝宝调理肠胃的一款榨汁，不放糖味道香甜可口，宝宝都爱喝

菜谱创建时间：2020-03-26 13:07:34