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海蚌炖蛋🥚营养/健身代餐/简单快手鸡蛋羹/蒸蛋

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作者: LydiaJieee
海蚌营养丰富,配上鸡蛋,适合宝宝的辅食、健身朋友的代餐选择!

用料

海蚌炖蛋🥚营养/健身代餐/简单快手鸡蛋羹/蒸蛋的做法步骤

步骤 1

食材的准备。

步骤 2

火腿片切成丁状。

步骤 3

2个鸡蛋搅匀。

步骤 4

海蚌洗净,水煮半熟。

步骤 5

锅内加入少许水,1勺香葱油。 或用香葱水煮熟海蚌。

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步骤 6
步骤 6

会煮出淡黄色海蚌汁水。

步骤 7

沥到蒸碗里。

步骤 8

在蒸碗里加入搅匀的鸡蛋,加火腿丁,放入锅内蒸。 (我用电饭煲蒸的,也可以用蒸锅蒸蛋,但注意要用热水,或蒸锅里的水煮沸再放入蒸碗)

步骤 9

蒸8~10min左右。

步骤 10

加入海蚌和剩下的一点点火腿丁。 再放入蒸锅内2min。

步骤 11

出锅后,再加一点肉松调色调味。 美味的海蚌炖蛋就做好啦!

海蚌炖蛋🥚营养/健身代餐/简单快手鸡蛋羹/蒸蛋的小贴士

注意蒸的时间,不然鸡蛋会太老或者不够熟。 有问题请留言。- ̗̀(๑ᵔ⌔ᵔ๑) 口味如果觉得偏淡,可以加点酱油增味。

菜谱创建时间:2020-03-26 12:03:41
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