海底椰雪梨膏（清热下火）

作者： 小格呀

茅根属寒，可以清肺，缓解肺部燥热，而且利水，可以促进人体血液循环 海底椰是夏季常见的汤料之一，具有滋阴润肺，除澡清热，润肺止咳等作用 所以这是一款夏季必备降火神器

用料

• 海底椰 50克
• 干茅根 100克
• 雪梨 2个
• 无花果 5个
• 菊花 15克
• 水 3000ml
• 冰糖 适量
• 白凉粉 100克

海底椰雪梨膏（清热下火）的做法步骤

步骤 1

准备好所有食材

步骤 2

所有食材洗干净，雪梨切块，全部到倒入

步骤 3

锅里加3000ml煮开后，小火煮一个小时，把全部汤汁隔渣，剩下2500ml的水，取出300ml放凉后用来搅拌白凉粉，其他汤汁继续在锅里煮开，倒入搅拌好的凉粉水，一边倒一边搅拌，煮至沸腾就可以关火了，倒入自己喜欢的容器放凉就可以开吃了

步骤 4

放凉凝固了冷藏一下口味更佳哦

步骤 5

吃的时候加点蜂蜜或者炼奶，Q弹爽口，冷藏一下更好吃

步骤 6

做好放冰箱冷藏慢慢喝，超级解暑

海底椰雪梨膏（清热下火）的小贴士

1.吃不完的可以放冰箱保鲜5天内吃完 2.切记不能放冰冻

菜谱创建时间：2020-03-26 10:33:08