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菠萝蜜的核,减肥清肠

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早就听说菠萝蜜的核能吃,但是一直都没尝试,这次在网上买了一个菠萝蜜,自己剥开的,太费劲了,嘱咐了家里人核都留着,搞起来。

用料

菠萝蜜的核,减肥清肠的做法步骤

步骤 1

一个一个的剥好这些菠萝蜜,核的外面有一层黄色的物质也剥掉,然后就是这样的。

步骤 2

这是全部剥好的,大概有300克左右。

步骤 3

添加大概能没过菠萝蜜核的水,放入一丢丢的盐,5克10克,看你想不想吃有味道的了,喜欢淡一点的点到为止,大火煮开,小火炖15分钟,关火即成。

步骤 4

然后就是这样的了,我妈妈说像板栗的味道,爸爸说挺像菱角的,总之味道非常不错,糯糯的,有一丢丢咸咸的味道。

菜谱创建时间:2020-03-25 20:18:39
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