生酮美食的二三事

作者： 蒲蒲0217

记录下自己每天做的生酮可以吃的菜吧

用料

• 手 2
• 丰富的菜谱 一堆

生酮美食的二三事的做法步骤

步骤 1

辣白菜炒五花肉 每100克能量：154.3大卡 蛋白质：5.3 碳水3.8 脂肪13.1

步骤 2

芝士鸡肉焗面（魔芋面） 每100克能量53.1 蛋白质6.5 脂肪2.3 碳水1.6

步骤 3

@寻味志的孜然烤羊排 方子非常棒 能量：每100g232.7大卡（根据使用材料 会有所变化）蛋白质：19.4 碳水：0.4 脂肪：16.8

菜谱创建时间：2020-03-25 20:01:05