减脂轻食/蔬菜沙拉（腌肉 料汁）

作者： 邱叔饭堂

用料

• 油醋汁：
• 柠檬汁 1
• 橄榄油 1
• 蜂蜜 1
• 盐 适量
• 黑胡椒 1
• 鸡胸肉： 盐 生抽 黑胡椒 蒜泥 玉米淀粉 腌制
• 土豆泥： 盐 牛奶 沙拉酱 黑胡椒

减脂轻食/蔬菜沙拉（腌肉 料汁）的做法步骤

步骤 1

鸡胸肉腌制：盐 生抽 黑胡椒 蒜泥 玉米淀粉

步骤 2

油醋汁调制：橄榄油➕柠檬汁➕蜂蜜➕黑胡椒➕盐（一丢丢） 各比例1：1 盐一点点

步骤 3

土豆泥：蒸熟捣成泥➕牛奶➕沙拉酱➕黑胡椒➕盐

菜谱创建时间：2020-03-25 15:34:06