【萌团De简食日记】香烤龙利鱼巴沙鱼。无油，零失败，解馋小食。（辅食1+）

作者： Anlimi萌团妈

想给宝宝做龙利鱼，但一直苦恼鱼肉比较散，煎了有时没法成型。这次决定用烤箱试试看，切块状也是为了方便她自行抓握。事实证明这次尝试很成功～小家伙吃了好多块。辅食，建议1岁+后尝试。

用料

• 盐 适量
• 巴沙鱼 1条
• 鸡蛋 2个
• 柠檬汁 适量
• 面粉 50克
• 面包糠 100克

【萌团De简食日记】香烤龙利鱼巴沙鱼。无油，零失败，解馋小食。（辅食1+）的做法步骤

步骤 1

鱼肉切块，加盐，柠檬汁。备用

步骤 2

把鱼肉裹上面粉

步骤 3

打蛋液加少许盐和柠檬汁。

步骤 4

鱼肉裹蛋液

步骤 5

裹面包糠

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步骤 6

步骤 6

烤盘铺锡纸，放上裹好的鱼块。

步骤 7

烤箱200℃，20-30分钟。具体看你们烤箱心情。

步骤 8

直接这样放凉给宝宝吃就可以了。 大人吃的话可以洒你喜欢的料，比如椒盐，黑胡椒，辣椒面之类的。也可搭配泰式酸辣酱或番茄酱。

菜谱创建时间：2020-03-24 19:39:06