#低脂零食#全麦面粉蛋卷(三明治🥪早餐机做的少油无糖那种😎)

作者： 九33

【🔸️33🔸️食记 🍽 】 分享给热爱食物的每一个你萌❤ 食材用量比较随性，基本🉑️保证1－2人食 嘿！集美，嘴馋想吃零食吗？ 外食的蛋卷的确好吃😋，但是它高油高糖哇🙄 来，少油＋木糖醇的全麦面粉的蛋卷做给你吃🤟

用料

• 鸡蛋 1个
• 安家黄油(玉米油也可) 10克(忽略热量的集美可以加量至30g)
• 脱脂牛奶 100ml
• 全麦面粉 3勺(吃饭的那种汤勺)
• 木糖醇 3勺

#低脂零食#全麦面粉蛋卷(三明治🥪早餐机做的少油无糖那种😎)的做法步骤

步骤 1

集齐材料，准备召唤蛋卷

步骤 2

全部搅拌成糊糊，待烤中~ 小tip：黄油可以微波炉热化或者隔热水融化

步骤 3

三明治机刷层低油(我用的黄油)，实在是怕粘锅🙄，烤3️⃣分钟

步骤 4

拿筷子🥢趁热卷成卷儿，不然硬了卷不动😏

步骤 5

啊~开吃 🥂

#低脂零食#全麦面粉蛋卷(三明治🥪早餐机做的少油无糖那种😎)的小贴士

1.油量决定蛋卷的酥脆程度，可黄油可玉米油 2.甜味口感可蜂蜜可白砂糖

菜谱创建时间：2020-03-24 16:42:09