2020年第一个30天不重样的美味早餐

作者： 飞的理由

👉美好的一天👈把这份从儿子6年级（2015年）开始的美好初心坚持下来，享受简单的美食带给自己及家人的一份愉悦！把简单的事情做到极致，愉人悦己！

用料

• 蛋、肉、奶、蔬菜、水果、坚果、面食、米饭、粗粮等等

2020年第一个30天不重样的美味早餐的做法步骤

步骤 1

花菜红萝卜猪肉鸡蛋炒饭、牛奶坚果麦片、苹果🍎

步骤 2

培根鸡蛋芝士米饭三文治、牛奶坚果麦片、苹果🍎

步骤 3

花菜培根红椒芝士焗鸡蛋、菠菜饺子粉果艾草包子、黄芪当归红枣枸杞茶

步骤 4

白肠平菇鸡蛋猪骨汤面、每日坚果、草莓🍓

步骤 5

牛油果培根烤鸡蛋、牛油果松饼、牛奶坚果麦片

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步骤 6

步骤 6

鹅红瘦肉粥、花菜红椒培根玉米土豆饼、猪肉薄饼、舒芙蕾、苹果🍎坚果

步骤 7

木棉花瘦肉粥、三丝炒面、饺子抱蛋

步骤 8

白肠肉松鸡蛋手抓饼、牛油味古早蛋糕🍰草莓🍓牛奶坚果麦片

步骤 9

猪肉香葱鸡蛋卷、番薯小米粥、黑麦包子、虾皮木耳饺子、坚果桃子

步骤 10

手抓饼版海鲜披萨、芝士流心古早蛋糕、红糖红枣奶茶、沃柑、坚果

步骤 11

排骨蒸面、煎蛋🍳烤番薯、白粥、坚果

步骤 12

蛋包榄仁牛肉丸青菜炒饭、姜撞奶、苹果🍎蓝莓

步骤 13

海参咸猪骨萝卜花生小米粥、鲅鱼煎饺、芝士肉松面包、苹果🍎坚果

步骤 14

花生汤圆+水果麦片+南瓜🎃牛奶糊、菠菜饺子、艾草包子

步骤 15

鹅肝鸡蛋青瓜炒饭、黑芝麻黑豆浆、香蕉、坚果

步骤 16

瑶柱排骨鹰嘴豆小米粥、大白菜鸡蛋炒土豆丸子、九层糕

步骤 17

白肠鸡蛋鸡肉汤面、蓝莓、坚果

步骤 18

坚果牛奶麦片、全麦面包、石榴、嘉宝果

步骤 19

三文鱼鸡蛋葱花炒饭、雪梨红罗红萝卜玉米饮、苹果🍎桑椹酱

步骤 20

花期参鸡汤泡海参鸡蛋虾饺、菠菜饺子、蜂巢糕

步骤 21

玉米山药配红枣汤圆、虾仁鸡蛋青菜炒面、、、

步骤 22

煎小米糕、饺子、石榴、坚果牛奶麦片

步骤 23

坚果麦片牛奶鸡蛋羹、厚烧三文治、培根芝士面包🍞红枣夹南瓜🎃糯米丸子、苹果🍎

步骤 24

清汤牛腩面、黑米盏、鸡蛋、青菜、苹果🍎坚果

步骤 25

鲅鱼饺子锅贴、葫芦瓜北极贝虾仁⭕️、莲子鸡丝小米粥

步骤 26

黑虎虾墨鱼汁意大利面、土豆红罗红萝卜鸡蛋、黑麦山药牛奶、黑米桑椹山药饼、坚果青枣

步骤 27

茄子🍆猪肉🐷鸡蛋炒饭、培根芝士茄子⭕️山药小米粥、苹果🍎龟苓膏

步骤 28

假装在饮早茶🤗

步骤 29

肥牛红萝卜海带番茄🍅汤面🍜鸡蛋肉松、芒果

步骤 30

芝士牛小排焗土豆泥、鸡蛋饺子锅贴、芝麻山药配酸奶坚果

菜谱创建时间：2020-03-23 19:22:19