自制低脂黑全麦鸡胸肉饺子

作者： 76777

想吃怕胖咋整 只有自己动手开整

用料

• 黑全麦粉 500克
• 鸡胸肉 1块
• 豆腐 1块
• 口蘑 3个
• 青菜 1颗
• 玉米 半根
• 木耳 少许
• 酱油 4勺
• 蚝油 1勺
• 橄榄油 1勺
• 生抽 3勺
• 盐 3克

自制低脂黑全麦鸡胸肉饺子的做法步骤

步骤 1

黑荞麦粉加温水和盐揉成团 一边备用

步骤 2

调馅 鸡胸肉和🥬全部弄碎加调料拌匀

步骤 3

一边擀皮一边包 太忙了忘记拍了 新手上路第一次擀皮第二次包饺子🥟第一次也失败了😭 要求不高 不露馅就行

步骤 4

蒸好了

步骤 5

调了个酱料开吃 美滋滋 终于不用饿着减肥了

菜谱创建时间：2020-03-22 23:12:46