羊肚菌炖罗汉汤

作者： Dorje德吉多歌植物肉

忙碌了一周，今天就懒懒的不想动，可是肚肚饿了呢😂做锅美味营养的炖汤一直是我最喜欢的（因为可以偷懒😜）一堆好食材放锅里炖上2小时，美美哒… 羊肚菌是世界公认的著名珍稀食药兼用菌，其香味独特，营养丰富，功能齐全，食效显著．富含多种人体需要的氨基酸和有机锗，具补肾、壮阳、补脑，提神等功效。允其抗癌作用明显，对肌瘤细胞有强烈抑制作用，具有较高的食用价值和医用价值。

用料

• 素罗汉丸 5个
• 羊肚菌 20克（干的）
• 榛菇 10克（干的）
• 杏鲍菇 1个
• 胡萝卜 1根
• 玉米 1根
• 板栗 10个
• 荸荠 10个
• 大枣 3颗
• 姜 3片
• 植物油 少许
• 清水 适量

羊肚菌炖罗汉汤的做法步骤

步骤 1

准备食材

步骤 2

杏鲍菇、胡萝卜、玉米都切块备用，板栗拨壳

步骤 3

清水里放入羊肚菌、榛菇、胡萝卜、荸荠、姜等开火煮开

步骤 4

炒锅里倒入少许油，放入杏鲍菇煎至两面金黄色

步骤 5

烧煮开后的锅里再放入煎好的杏鲍菇、大枣、板栗、玉米炖1小时，再放入素罗汉丸炖半小时左右即可。

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步骤 6

步骤 6

一碗鲜美可口的炖汤吃饱不涨胖哦😎

菜谱创建时间：2020-03-22 19:38:53