吐司的多种吃法/开放式三明治 快手早餐

作者： sinsinjo

开放式三明治可咸可甜 简简单单的搭配就能有大餐的感觉 超能激发创作才能啦 好适合拍照片

用料

• 法棍/吐司/帕尼尼胚
• 希腊酸奶 适量
• 配方一：
• 鹌鹑蛋 一个
• 番茄 一片
• 欧芹碎 适量
• 黑胡椒 适量
• 配方二：
• 奶酪片 适量
• 亚麻籽 适量
• 白芝麻 适量

吐司的多种吃法/开放式三明治 快手早餐的做法步骤

步骤 1

准备好吐司片/法棍切片/帕帕尼胚（对半切开）等主材（主图是我自己做的巧克力帕尼尼胚）

步骤 2

吐司片/法棍切片/帕尼尼胚 可以煎一下或者烤一下 口感更丰富 抹上希腊酸奶代替奶油 营养又低脂

步骤 3

配方一 切一片番茄后 对半切开 鹌鹑蛋放入平底锅小火单面煎至基本凝固（之所以用鹌鹑蛋是因为它的大小更适合摆盘 哈哈） 讲番茄和蛋铺上去后 按自己的口味撒上黑胡椒 欧芹碎 海盐等调味料

步骤 4

奶酪片用手撕成小块状 铺上去 撒上白芝麻 亚麻籽等 好看又健康

菜谱创建时间：2020-03-22 16:56:24