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【普雷结】(中筋面粉!!碱水🉑️重复使用.收藏✨)

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妈妈血糖高,我和老爸都爱吃甜,顾虑妈妈平时烤吐司都会把糖融缩到6/1。这款中筋面粉做的碱水普雷结,妈妈吃到停不下来!有一点咸口,可以平衡体内碱水平衡。是很健康的一款,而且「低油低脂」,我健身的早餐最爱!!

用料

【普雷结】(中筋面粉!!碱水🉑️重复使用.收藏✨)的做法步骤

步骤 1

面包机按液体,面粉,酵母顺序放,后放盐和黄油,待面团成团呈扩展状态(面包机揉面用了15分钟), 【手揉这款面团一开始会比较硬,需要耐心哈,不要放弃,这是此配方特性,也为面包的口感垫下基础。】 再分开两次放(盐第1,黄油第2)。

步骤 2

加入盐后。观察面团拉出四周裂缝不均匀的洞口,(手揉大概5分钟。)再加入黄油揉至完全扩展的薄膜。(其实不出手套膜也可,因为后期整形会让面团很有嚼劲,再加碱水的作用,手套膜根据个人喜好,我这里并未完全手套膜。)揉好的面团比较光滑有光泽。

步骤 3

无需醒发,直接平分6份,揉圆。盖保鲜膜室温醒发半小时。(图上是我之前试验所做,这次忘记拍图了。。)

步骤 4

(做时忘记拍图,这是百度上的教程,比较专业。)

步骤 5

(如上)

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步骤 6
步骤 6

收口越紧越好。将收口收紧,收口朝下。另外三个可以做成普雷结。

步骤 7

发酵三十分钟,放冷冻室一小时。(上次实验时所做的。)

步骤 8

制作碱水。 150g水 6g碱 从冷冻拿出来直接泡30秒。需要戴硅胶手套操作! 沥干水分,趁冰割刀。

步骤 9

提前10分钟200℃预热中层10-15分钟。面包取出晾凉,密封保存。(家用烤箱火候不一样,十分钟时可以看一下面包上色程度,可以加盖锡纸,上图我家的烤箱15分钟的上色状态)

步骤 10

密封保存,北方可以四天左右,南方三天。尽量不要放保鲜,会流失水份,影响口感。当然两天内吃完是最好滴,我妈妈血糖高,我不让她吃多了,每顿只准她吃一个,嚼劲十足,营养价值也高,我外甥也可爱夹着火腿和炒蛋吃!

【普雷结】(中筋面粉!!碱水🉑️重复使用.收藏✨)的小贴士

1,这款面团一开始揉面会偏干,不要放弃,想想烤出来就是一个好吃的家伙忍一忍就过去了! 2,这款面团 (其实不出手套膜也可,因为后期整形会让面团很有嚼劲,再加碱水的作用,手套膜根据个人喜好,我这里并未完全手套膜。)揉好的面团比较光滑有光泽。 3,泡碱水过程需要戴硅胶手套操作!

菜谱创建时间:2020-03-22 08:58:09
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