山药南瓜酸奶饼（减脂早餐）
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最近疫情宅在家，研究一下养生之道，顺便减脂。一个多月通过饮食调理+适当运动，减重4kg。
减脂是为了健康，所以从早餐做起。
山药南瓜酸奶饼（减脂早餐）的做法步骤
步骤 1
铁棍山药+贝贝南瓜上锅蒸熟，料理机打成泥，或者用勺子压成泥，加入自制酸奶（小熊酸奶机自制），鸡蛋，蜂蜜，糖（甜味根据个人口味自行增减，喜甜可加，这个甜度很清爽可口的感觉），搅拌均匀。
步骤 2
平底锅热橄榄油，一定小火，煎两面黄即可，很软糯Q弹，下锅等一面焦黄定型再翻动煎另一面（上图为我今天的早餐1份）。
菜谱创建时间：2020-03-22 08:14:08