用APP打开

鸡胸肉的花式吃法——蔬菜鸡胸肉丸子汤

2376人浏览 91人收藏 1人做过
APP中查看更多做法
作者: 阿橘juju
各位喜欢减脂健身的集美肯定都对鸡胸肉不陌生,它在各类减脂餐里面出现的概率也是极高。 最近在减肥的我也加入了花式吃鸡胸肉的阵营,今天阿橘的菜单教给大家的就是这道——蔬菜鸡胸肉丸子汤,操作方法简单,味道真的还不错呦!👍🏻请吃下这个安利,一起做起来吧!✌🏻✌🏻✌🏻

用料

鸡胸肉的花式吃法——蔬菜鸡胸肉丸子汤的做法步骤

步骤 1

将鸡胸肉、葱、姜剁成泥,然后放入蛋清(只要蛋清)、胡椒粉、盐还有淀粉混合在一起。

步骤 2

第二步就开始混合搅拌,也就是我们老家方言里说的“搅馅”了,用手或者筷子🥢顺着一个方向不停的搅,这个“搅馅”的过程也是为了让肉质更具有弹性,更加入味。

步骤 3

肉馅做好以后,接下来就开始煮丸子了,我是用家里的小瓷勺做的丸子的形,有的可能不是太圆,但总体外观看起来还可以,丸子做好捞出来一会儿用。

步骤 4

今天跟丸子搭配的是娃娃菜跟金针菇,倒入少许的酱油还有鸡精用来提味,如果想吃辣口的还可以放点小米椒,不浪费用之前做肉馅剩下的蛋黄可以打在汤里做蛋花,最后出锅的时候不忌口香菜的集美们也可以放些香菜。

步骤 5

叮咚🔔您的蔬菜鸡胸肉丸子汤就做好啦!是不是看起来就很有食欲啊!真的是敲好吃不骗人的哦!想要减脂又不知道吃啥的集美们赶紧学做起来吧!

菜谱创建时间:2020-03-21 21:53:55
打开App收藏