红糖发糕

作者： 山野原素

这两三年一直关注健康饮食，在这条路上一次次打破了我原来的认知系统，想要一个健康的生活状态，我们得回归自然，带着觉知去饮食，去吃健康食物。 一切病苦的出现都是提醒我们要醒来，当我们在正确的方向上做出改变，我们会很快“奇迹般”地走向康复之路。

用料

• 面粉 200克
• 红糖 6克
• 红枣 7个
• 葡萄干 少许
• 花生油 少许
• 核桃 2个
• 酵母 2克

红糖发糕的做法步骤

步骤 1

食材的准备

步骤 2

把红糖用开水融化，把食材切碎备用

步骤 3

等红糖水变凉的时候再倒入面粉，把2g酵母倒入面团中混合

步骤 4

搅拌成比较粘手的面团

步骤 5

盖上一层保鲜膜，放到温暖处静置发酵，或者放进烤箱恒温发酵；发酵至两倍大出现大量的蜂窝状即可

步骤 6

把其他的食材倒入面团里搅拌均匀

步骤 7

混合均匀的面团放入到容器里（记得给容器里抹上一层花生油，方便脱模）；放入蒸锅里大火蒸熟即可（差不多25分钟左右）

步骤 8

切成自己喜欢的形状……

步骤 9

搭配一杯藜麦香蕉奶昔

步骤 10

满足早餐的营养需求………

菜谱创建时间：2020-03-21 18:06:05