西蓝花炒虾仁

作者： 善始善终sss

用料

• 西兰花 1朵
• 虾仁 克
• 蚝油 勺
• 淀粉 勺
• 盐 克
• 生抽 勺
• 蒜 瓣
• 料酒 勺
• 油
• 白胡椒
• 姜
• 糖 适量

西蓝花炒虾仁的做法步骤

步骤 1

提前腌制虾仁（虾仁，淀粉，盐，生抽，料酒，耗油，白胡椒粉，油，糖，姜） 西蓝花＋盐焯水（不要煮的太久太烂） 热油起锅＋蒜沫 炒虾仁 炒西蓝花 ＋盐＋耗油＋生抽 出锅

菜谱创建时间：2020-03-21 15:15:19