韩国超红人气 歌谣三明治

作者： 贤惠的孩子

我要把爱丽丝的方子都撸啊撸 太好吃啦

用料

• 鸡蛋 1个
• 面包 4片
• 沙拉酱 适量
• 小土豆 1个
• 卷心菜 3片
• 胡萝卜 1/3根
• 黄瓜 1/3根
• 沙拉酱 勺
• 苹果 1/2个
• 草莓果酱

韩国超红人气 歌谣三明治的做法步骤

步骤 1

胡萝卜 黄瓜 卷心菜切丝。（卷心菜过凉水沥干)

步骤 2

小土豆在微波炉叮四五分钟，熟透

步骤 3

然后开始做啦。鸡蛋冷水下锅煮10分钟，然后过冷水去壳，拿出蛋黄，

步骤 4

蛋白切碎，放入压碎的蛋黄里，加黑胡椒，盐，蛋黄酱或者沙拉酱拌匀

步骤 5

加入土豆继续拌，蛋沙拉完成。有黄芥末的可以一起放，我家没有啊，买也来不及了，就这样吧

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步骤 6

步骤 6

蔬菜放碗里，苹果切碎放进去，加沙拉酱拌匀！真的太消耗沙拉酱了！还好，不是减肥状态，真是要好多沙拉酱啊。我这个太多了，包了三明治还有好多，不舍得丢掉，我又给吃进去了。阿弥陀佛

步骤 7

差点以为我的沙拉酱不要钱

步骤 8

桌子上铺保鲜膜，吐司放一片，然后厚厚的蛋沙拉放上去。我把碗里的都放进去了…，中间厚一点，我是自己做的全麦吐司，切不来啊，所以形状怪异，忽略，反正我自己吃😁

步骤 9

盖上第二片吐司，涂上草莓酱，我也是自己做的。

步骤 10

盖上第三天吐司，放上蔬菜层。最后把地第四片盖上（原方有蟹柳放在蔬菜里面的，太贵，吃不起，你们随意😁

步骤 11

然后用保鲜膜包起来，包紧一点。好切！，一切为二。我和我老公一人一半。其实我一整个都吃得下，但是……我老公看着我吃，我的大胃怕吓死他

步骤 12

配上一杯脱脂牛奶 健康早餐完成。 其实很快的。。我都是早上起来弄的。

步骤 13

横切面还是很美的

菜谱创建时间：2020-03-21 14:23:49