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台式红烧牛肉

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作者: _阿托品_
牛肉含有丰富的蛋白质,脂肪、维生素B族、烟酸、钙、磷、铁、胆甾醇等成分。具有强筋壮骨、补虚养血、化痰熄风的作用。还能提高机体抗病能力,对生长发育及手术后、病后调养的人在补充失血和修复组织等方面特别适宜。

用料

台式红烧牛肉的做法步骤

步骤 1

牛肉的选取:一般可以选择牛腩,肥瘦相间,煮熟后口感软糯;喜欢嚼劲好一点可以选择牛前腱,以腱子肉为主;我下面图片中是牛眼肉(因为家里牛前腱吃完了,个人比较喜欢牛前腱)。

步骤 2

牛肉解冻,浸泡出血水,可以反复多换几遍水,然后切成3cm见方的牛肉块,锅里放入清水,完全浸没牛肉,加入1-2勺料酒、葱段和姜片,大火煮开2-3分钟,煮出血沫。

步骤 3

将牛肉葱段和姜片一起捞出,温水清洗干净血沫。

步骤 4

洗净的牛肉略控干水分装盘待用。

步骤 5

锅内倒入食油,油温上来放入冰糖熬出焦糖色。(冰糖建议小颗粒的,不然有的冰糖熬糊了有的还没有化开,而且熬得太过会有苦味儿)

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步骤 6
步骤 6

将牛肉倒入锅中,翻炒1-2分钟让牛肉裹上糖色,再加入准备好的郫县豆瓣酱、香叶、八角、花椒和蒜头继续翻炒1-2分钟。

步骤 7

在牛肉中倒入生抽、老抽、料酒和耗油,加入开水至浸没牛肉,大火烧开转小火炖煮1.5-2小时。(如果和我一样准备做牛肉面,水可以略微多加一些,这样原汤可以直接用来做面汤底,我这个是做牛肉面的,所以水略多,水多的话可以加入少许食盐,一般不需要,因为生抽老抽都有咸味儿)。

步骤 8

1.5-2个小时后,红烧牛肉就成功了,盛出撒上些许小葱花或者几片香菜叶子,完美上桌!

步骤 9

做牛肉面的话,煮面同时煮几片生菜叶子,有荤有素,营养搭配,超赞!

台式红烧牛肉的小贴士

锅内倒入食油和冰糖,熬至焦糖色。(冰糖最好小颗粒的,不然有的焦了有的还没有化开)

菜谱创建时间:2020-03-21 12:24:35
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