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减脂餐之玉米红枣饼子(无油无糖)

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减脂期的美味粗粮主食!

用料

减脂餐之玉米红枣饼子(无油无糖)的做法步骤

步骤 1

取玉米面40g左右(一人份),加入泡打粉1左右,搅拌均匀,再加温水(其实凉的也OK),加入红枣丁,搅拌至面糊状(不要太稀),醒20分钟左右。

步骤 2

电饼铛预热,减肥的朋友可不用放油,把面糊倒入电饼铛中,用铲子归拢成饼状,先用一个大一点的盆盖住,焖三分钟左右,这时候定型了,我的习惯是放下电饼铛盖三分钟,两面就都是脆脆的了。

步骤 3

这时候就可以出锅了,注意时间短是因为我的饼摊的比较薄,大概2,3厘米吧。根据自己饼子厚度调整时间哈。

菜谱创建时间:2020-03-20 22:19:42
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