锅中放水烧开加入大米，小火煮上。
煮上粥后准备配料，海参是即食的直接切成小粒，青菜拿热水烫一下也切碎。
粥大概煮15分钟至米粒开花，米汤感觉粘稠时候先加入海参。
然后加入青菜和盐，继续煮几分钟。
煮好的海参青菜粥清淡又营养，也适合老人和小宝贝喝。