减肥餐:西兰花芹菜改良版！

作者： 特级厨师小当家的妹妹犬次郎

加入了西兰花，姜，胡椒粉，墨鱼饼少许改良！

用料

• 西兰花 5朵
• 胡椒粉 少许
• 盐 少许
• 鸡胸肉 小块
• 虾 3只
• 玉米 少许
• 胡萝卜 少许
• 姜 少许
• 芹菜 1根
• 墨鱼饼 2块

减肥餐:西兰花芹菜改良版！的做法步骤

步骤 1

加油把鸡肉，虾，墨鱼饼粒炒香

步骤 2

加入其他配好的蔬菜粒，不要太快加水，先煮至六七成熟

步骤 3

加水后继续煮，煮至基本青绿，加入盐，胡椒粉～搅拌均匀

步骤 4

噔噔噔，带饭的～装进饭盒，明天中午吃这个了～🥰🥰

菜谱创建时间：2020-03-20 19:46:21