低热量的黑芝麻小脆

作者： 郑郑有糍

超级想念传统的黑芝麻糖，但是嫌热量实在太高了，每次路过都作罢。今天母后大人神助攻，给了我一包黑芝麻和一包白芝麻，就想来尝试下！这款无糖无添加的低热量黑芝麻小脆！黑芝麻的营养价值非常好！特别是对女性朋友。动手做起来！超级简单

用料

• 黑芝麻 210克
• 鸡蛋 1个
• 蜂蜜 1.5勺（喝汤的那种）

低热量的黑芝麻小脆的做法步骤

步骤 1

准备好原料，黑芝麻，白芝麻，蜂蜜（闺蜜家自家的纯天然野生蜂蜜）

步骤 2

准备一个干净干燥的容器，把所有材料倒入，然后搅拌均匀。太湿了就加点芝麻哈…太干了就再加点蜂蜜，随性一些🤣

步骤 3

倒入铺好油纸的烤盘，然后用工具（擀面杖啊，勺子等都可以，我怕洗东西麻烦就直接用搅拌勺子压了）尽量厚薄均匀一些！上下180度预热烤箱5分钟，调成上火160，下火165，烤15分钟。（根据自家的烤箱脾气来哈）

步骤 4

给神兽改好作业，正好出炉啦…拿出来，切成小方块。

步骤 5

看，刚拿出来有点软，凉透了之后就脆啦…满口芝麻香！

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步骤 6

步骤 6

装好小袋，随时可以拿出来吃啦😝

低热量的黑芝麻小脆的小贴士

大家也可以加一些自己喜欢的花生碎，腰果碎……等等自己喜欢的坚果…

菜谱创建时间：2020-03-19 23:30:02