自制养肾黑豆茶

作者： 刚来APP的妹纸

我肾阳虚，黑眼圈重，头发偏黄🙄，也掉得厉害，上厕所频率高🤭舌头肾的位置白的厉害，后来问中医，教我可以做黑豆茶，我就开启了补肾养肾之路，😄分享给有需要的人

用料

• 黑豆 1000克

自制养肾黑豆茶的做法步骤

步骤 1

先开大火热锅，之后转中火，再下黑豆，一定不能大火的时候下黑豆，会容易焦

步骤 2

我用中火，约图片这样，开始不停翻炒，一定不能停，豆子会容易焦😂炒到听到豆子开裂“噼里啪啦”的声音，自己吃一颗，如果没有豆腥味就可以，吃的时候就会有豆香味

步骤 3

炒好就可以装起来密封，每次煮水就舀一些下去，煮约十分钟即可。

步骤 4

根据个人口味可以加点糖。完成

菜谱创建时间：2020-03-19 11:14:39