春天要减肥，吃什么就是大问题，毕竟三分练七分吃，避开精制碳水是必要的......，特别文艺有没有？ 其实就是一时脑抽买了一箱子紫薯回来，不知道怎么办了，春天来了，万物复苏，紫薯发芽过季不远了，蒸了一大锅，总要想办法优雅的吃掉----所以，陆陆续续还有会有紫薯的菜谱跟进。 这次的紫薯和家门口超市买的不一样，平时的紫薯粉粉的颜色，这个拿到手里还以为是要坏了，颜色黑的，被娃他爹批评了半天，什么季节了还买这东西......蒸出来吃的时候，嘿嘿，真香！特别甜！颜色也深，做出来的面包颜色真的是漂亮得有点假！香菇和喵喵每次看到我的紫薯包都说是灭霸，那就灭霸好了，吃了会有神奇的力量吗？我更喜欢他那金手套！😋 我用了超市买的馒头粉，你有高筋粉还是用高级粉吧，成品会更好，太高筋的记得配些低粉，要不然不容易擀开！三能450克吐司盒两个的量。好看的东西大多有点复杂，这个方子不建议新手做。 修改了夹心紫薯泥的用量，成品层次会更好看一些，更容易发得高，但是操作不要马虎哦，按照步骤来一定会有好看好吃的手撕包！动动手吧…… 灭霸系列之——紫薯松米糕： https://www.xiachufang.com/recipe/104649459/