减脂快手西兰花鸡胸肉芝士焗饭

作者： 喵鱼鱼吃饱了

芝士就是力量

用料

• 西兰花 100g
• 鸡胸肉 100g
• 马苏里拉芝士碎 随意
• 米饭 1碗
• 黑胡椒粉 适量

减脂快手西兰花鸡胸肉芝士焗饭的做法步骤

步骤 1

西兰花切成一朵朵，放开水中焯2～3分钟。鸡胸肉提前用黑胡椒，酱油腌制好。

步骤 2

将米饭铺在烤碗下面，再依次铺上西兰花，鸡胸肉，最上面铺上马苏里拉芝士碎，再撒点黑胡椒粉。放入烤箱180度烤20分钟。

菜谱创建时间：2020-03-18 20:57:20