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快手宝宝营养饭团
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作者:
五谷丰登的登
为了营养丰富,米饭里加了藜麦、糙米,无奈孩子不喜欢吃杂粮口感,就做成了这个饭团,配菜随意,再加点肉就更好了。
用料
米饭
1小碗
胡萝卜
1小段(不要多,菜的总量不要大于米饭)
西葫芦
1小段(不要多,菜的总量不要大于米饭)
香菇
1 朵(不要多,菜的总量不要大于米饭)
橄榄油
适量(炒菜丁用)
芝麻海苔碎
适量
虾仁碎
加入更好(当时忘了)
调味
做好丸子上面挤一点沙拉酱或番茄酱,看孩子的喜好,都可以
快手宝宝营养饭团的做法步骤
步骤 1
除米饭外的菜肉切碎,放油炒熟。
步骤 2
加入米饭。
步骤 3
撒芝麻海苔
步骤 4
芝麻海苔用的是这个妙谷
步骤 5
戴手套抓匀。
步骤 6
捏成小丸子。
步骤 7
完成,可以吃啦
菜谱创建时间:2020-03-18 13:48:34
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