虾仁芦笋鸡胸肉营养粥

作者： 张假正经

用料

• 虾仁 克
• 姜 片
• 盐 克
• 蟹肉棒 2个
• 玉米粒 一小把
• 鸡蛋 1个
• 鸡胸肉 块
• 芦笋 2根
• 米饭 一碗

虾仁芦笋鸡胸肉营养粥的做法步骤

步骤 1

备料：鸡蛋打散/鸡胸肉切丁加淀粉和盐腌制8分钟/蟹肉棒和芦笋虾仁切小块/切好的虾仁小块加料酒和姜 去腥 10分钟

步骤 2

锅内倒入少量食用油，将虾仁 鸡肉 玉米和芦笋一起炒至虾仁鸡肉变色

步骤 3

粥用的隔夜米饭 一份米饭加水熬制粘稠。再将炒好的小丁丁们倒入粥内 中小火熬啊熬 开始咕嘟了 把蟹肉棒的丁丁放入 再倒入打好的鸡蛋 搅均即可

步骤 4

OK～

菜谱创建时间：2020-03-17 23:30:28