【塑形减脂】番茄豆腐魔瘦羹

作者： 塑型厨娘

用料

• 番茄 1个
• 嫩豆腐 200克
• 甜玉米 50克
• 碗豆 50克
• 鸡蛋 1个
• 香菜 少许
• 白玉菇 少量
• 橄榄油 5克

【塑形减脂】番茄豆腐魔瘦羹的做法步骤

步骤 1

准备好各种食材

步骤 2

中小火放橄榄油，把切丁的番茄入锅中翻炒成糊状，加入玉米粒

步骤 3

继续加入碗豆和切丁的白玉菇翻炒

步骤 4

加入适量的热水，待翻滚加入嫩豆腐，加入适量的盐

步骤 5

大约5分钟加入鸡蛋液，最后散上少许香菜即可出锅

菜谱创建时间：2020-03-16 14:06:15