小朋友们的最爱西兰花🥦

作者： 轩琪

用料

• 西兰花 1朵
• 大蒜 2-3-4瓣
• 盐 按自家口味
• 生抽 3-5克
• 料酒 3-5克
• 油 10克

小朋友们的最爱西兰花🥦的做法步骤

步骤 1

清洗西兰花

步骤 2

5分钟/50度/速度5

步骤 3

清洗中

步骤 4

之后清理好，切开再来一次，来点盐也OK哦。5分/50度/速度4。

步骤 5

洗好清水冲冲，干净吧。

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步骤 6

步骤 6

放入油和蒜片（也可以大蒜不切，直接3秒/速度5打成蒜蓉）

步骤 7

一般爆香3分钟/120度/速度小勺（随手了3.2分钟没事没事）

步骤 8

之后把西兰花倒入，可以搭配彩椒哦，木耳，胡萝卜薄片……按喜好一起下锅。

步骤 9

之后哦，放盐，放点料酒，放点生抽

步骤 10

炒的好不好吃，重点在这……自己看我怎么调哦

步骤 11

秒光的一大盘，娃说明天还要吃Yummy

菜谱创建时间：2020-03-16 13:07:08