荞麦苦麦粗粮馒头

作者： 爱家的玲姐姐

粗粮可以帮忙消化改善便秘，帮助肠道蠕动。一款大人小孩都适合的主食

用料

• 荞麦面 500克
• 水 500克
• 面粉 500克
• 酵母 10克
• 糖 30克
• 鸡蛋 2个
• 奶粉 20克（可以用奶代替）

荞麦苦麦粗粮馒头的做法步骤

步骤 1

用温水和面，等待醒发

步骤 2

发了两个小时比较松软了，擀成长条，切块

步骤 3

这是成品，这么发得不是十分好

步骤 4

有点糯糯的口感，嚼起来很香，比较有韧性

步骤 5

这样解决了一顿饭

菜谱创建时间：2020-03-15 13:41:03