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吃了白菜炖豆腐真是味美又养生

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用料

吃了白菜炖豆腐真是味美又养生的做法步骤

步骤 1

1.切好葱花姜片备用。

步骤 2

2.切好五花肉和几片肥🐷肉备用。

步骤 3

3.先放玉米油,然后把肥猪肉放到锅里炒出一些猪油,然后把五花肉放入翻炒。

步骤 4

4.把掰成块儿的白菜放入锅里再翻炒几下,然后加入水。喜欢喝汤可以稍稍多加一些。

步骤 5

5.然后放入豆腐,加上一勺生抽。

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步骤 6
步骤 6

6.中小火炖25-30分钟放入盐。

步骤 7

7.这美味养生的白菜炖豆腐就做好了,我不喜欢味精和鸡精没有放,喜欢的可以放一些😊

吃了白菜炖豆腐真是味美又养生的小贴士

科普知识: 豆腐中缺少人体必需的氨基酸——蛋氨酸,烧菜时把它和其他肉类、蛋类食物搭配一起合用成菜,可大大提高豆腐中蛋白质营养的利用率。

菜谱创建时间:2020-03-14 15:03:35
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