凉拌菠菜-低油低盐版

作者： helloMaggie

春天的菠菜绿油油的，看着特别有生机，那，吃掉它 减肥中的人，特别适合凉拌菠菜，不减肥可以加些粉丝。

用料

• 菠菜 1把
• 蒜末 4瓣
• 姜末 少许
• 味极鲜酱油 半勺
• 恒顺香醋 1勺
• 花椒 十几粒
• 干辣椒 4-5个
• 油 少量
• 白芝麻 少许

凉拌菠菜-低油低盐版的做法步骤

步骤 1

热水烫一下菠菜，根据自己喜好，调整烫的时间，我比较喜欢吃熟透的，多烫了一会

步骤 2

准备花椒和辣椒，同时烧油

步骤 3

菠菜烫好，先放姜末蒜末，这里姜也可以不放，但是蒜一定要放

步骤 4

准备好的花椒辣椒放上去

步骤 5

将烧热的油均匀的泼在调料上，撒上白芝麻，加味极鲜和香醋，拌匀就好啦。做成功的小能手记得传作品哟

菜谱创建时间：2020-03-14 13:17:50