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全麦紫薯巧克力麻薯蔓越莓软欧包,无黄油无糖

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紫薯爱好者一直想着做点什么不一样的开发一下这款健康真爱食材~ 粗纤维,花青素,低GI,真心是减重减脂的好帮手,而且口感极佳,饱腹感强!强烈推荐给大家! 今天做了这款粉色的有着超级丰富内涵的软欧,照常无黄油无糖,低油橄榄油! 娃们激动的哇:“妈咪,你是怎么弄出来粉色的面包啊?”我一挤眼:“怎么妈咪我有魔法你以前不知道的吗?”“哇塞,妈咪里面还有我最喜欢的巧克力!”“还有酸酸甜甜的小红莓,和口感Q弹的麻薯!” 其实不用推销,销路太好了! 名字太长是因为本baker我太贪心,完。 本馆主开着一个健康亲子烘培的微信公众号:极地晴天抹茶馆 (polar_matcha_house),另有线下交流小群,欢迎关注勾搭!

用料

全麦紫薯巧克力麻薯蔓越莓软欧包,无黄油无糖的做法步骤

步骤 1

波兰种材料充分混合,室温(25度)4-5小时密封放置,达到拉丝,凹陷,大气泡,有明显酒精气味后,即可使用。

步骤 2

紫薯蒸熟,切小块,用勺子压成泥或者用搅拌机搅成泥。备用。

步骤 3

面团所有材料混合成团,揉面摔打成光滑面团,盖湿布密闭阴暗空间发酵60分钟至两倍大。

步骤 4

手指沾面插入不回弹即可。

步骤 5

制作麻薯,所有材料混合充分,微波炉小档每一分钟拿出来搅拌一下,大概2-3分钟至无白粉,半透明状就好了。分成四份,放凉备用。

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步骤 6
步骤 6

制作紫薯内陷。紫薯泥,奶粉,蜂蜜,牛奶混合均匀即可。 发酵好的面团排气,分成四份滚圆,盖湿布休息15分钟。 面团和麻薯都擀成近长方形,如图面团上一层麻薯,一层紫薯泥,然后放上蔓越莓干和巧克力豆。

步骤 7

卷起收好口,放在烤盘上进烤箱进行第二次发酵,30-45分钟,可放一盆热水加速。

步骤 8

二发结束,撒粉(手要稳,不要像我右下),割包。

步骤 9

烤箱180度25分钟出炉啦!

步骤 10

烤架上放凉才切,不然巧克力还没凉透会影响切面颜值,哈哈。

步骤 11

如图,就是这么高颜值和少女心。

全麦紫薯巧克力麻薯蔓越莓软欧包,无黄油无糖的小贴士

本馆主开着一个健康亲子烘培的微信公众号:极地晴天抹茶馆 (polar_matcha_house),另有线下交流小群,欢迎关注勾搭! 液体量请根据面粉吸收程度自行调整。紫薯泥本身含水量也不同哦。 奶粉为了增加奶香,可省略。 面团和内陷无添加糖,甜味来自果干和黑巧克力豆,喜甜自行加糖。 不喜欢全麦的粒粒,请用高粉代替全麦粉。 内陷可增加喜欢的坚果,家有小宝宝就没有加。

菜谱创建时间:2020-03-14 04:01:04
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