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暖宫调经的姜枣膏

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作者: -柠小夏-
女生总是被生理期各种折磨,痛经,手脚冰凉,血块多,经量少,气色差。年轻时候的痛经真的是不想回忆,痛到脸色煞白,走路都走不了,甚至没办法上课,请假在家躺着哭😰 喝了几次中药也没太好的效果,而且实在是太难喝了,一直知道姜枣膏这种东西,终于解救了我,味道好,效果也好很多。第一次熬的时候很粗糙,没有去枣皮,也没有过滤姜汁,喝起来口感差一点,但胜在有效果。 第二次做的时候有点经验了,去枣皮可把我折磨坏了,我是先去枣核,然后放在料理机里打碎,然后再用筛网过滤,天哪,简直是自虐啊! 后来发现煮软的红枣很容易剥掉枣皮,这才解决了我的困扰,剥枣皮可比过滤枣皮容易的太多了,后面步骤里我会具体写技巧和方法。 现在做姜枣膏,不仅口感超级好,没有枣皮没有姜渣,我还加了一些中药,效果更明显了,每天早晚当果酱吃一口,或者开水泡一杯,趁热喝下去,浑身都是暖烘烘的。 熬姜枣膏不能用铁锅、铝锅等易氧化的锅,可以用不锈钢锅、砂锅、带涂层的不粘锅、麦饭石锅等等。 大家一定要仔细看好每一个步骤再动手做,会为你减少很多不必要的麻烦!

用料

暖宫调经的姜枣膏的做法步骤

步骤 1

我选的是新疆和田枣,个头大,肉厚核小。大枣冲洗掉表面浮灰后放在冷水锅里,开中大火烧开水后煮五分钟后关火,盖上锅盖闷15分钟左右,闷到大枣很软,这样就可以轻松剥掉枣皮了。

步骤 2

闷软的大枣剥掉枣皮,看起来麻烦,实际操作起来并不麻烦,闷软的大枣很容易剥掉枣皮的,剥掉枣皮后去掉枣核,枣肉留好备用。

步骤 3

生姜洗净去皮,一定要去皮,姜皮有苦味的,去皮后切成小块。

步骤 4

姜块放入料理机里,加一点点清水,打成姜泥,水不要加多了,一点就行。姜泥过滤,最好用滤布,挤出姜汁,挤的越干越好,剩下的姜渣扔掉不用。

步骤 5

姜汁和枣肉混合,分次放入料理机中打成姜枣泥,不用额外多加水了,姜汁的水分够用了,水加的越多,后面熬起来越折磨人,所以,不要额外加水。

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步骤 6
步骤 6

打好的姜枣泥越细腻,做出来的口感越好。

步骤 7

四种中药放入小锅里,加入大概1L的水,大火煮开后转小火,熬到水只剩一小半的时候倒出药汤,剩下的药渣倒入500毫升清水重复上个步骤,熬到剩下一小半的药汤混合在第一次的药汤里,药渣扔掉,只留药汤。

步骤 8

枸杞提前冲洗干净用温水泡软,水只需要没过枸杞就行,不要太多。

步骤 9

泡软的枸杞放入料理机里打成枸杞泥,泡枸杞的水不要浪费,也要倒进来一起打,所以说泡枸杞的水一定要少,水越少越好熬。

步骤 10

放入需要的所有红糖或者黑糖,要买这种大块的老红糖,不建议用超市的袋装散红糖,不用切小块,直接放锅里就行。

步骤 11

所有的东西都倒锅里就可以熬了,先开中火,不停的搅拌,一直到冒泡泡,转最小火,然后就得不停的搅拌了,不要偷懒哦,不然会糊底的,一直搅拌到很浓稠,搅拌的时候阻力比较大,姜枣膏能挂在勺子上,不容易滴落就熬好啦!

步骤 12

这是熬好的状态,很浓稠了,和果酱差不多。

步骤 13

容器消毒,开水烫或者蒸锅蒸10分钟,控干水分,趁热把熬好的姜枣膏装进去,立刻盖上瓶盖,室温放凉以后放冰箱里冷藏。容器消毒做得好的话,不开瓶盖冷藏放三个月没问题的。开盖以后就得尽快吃完。

步骤 14

十分感谢朋友们对这个食谱的喜爱,感兴趣的朋友可以与我联系哦,我们互相讨论互相学习!

暖宫调经的姜枣膏的小贴士

嫌麻烦不想去枣皮也可以,就是口感差一点,不影响效果。姜渣同理,除了口感不太好,没有啥其他影响了。 做姜枣膏的确需要一些耐心,其实很简单,就是麻烦一点。但是为了自己的身体,麻烦一点也算不了啥。

菜谱创建时间:2020-03-14 00:11:39
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