1.奥利奥底，没用黄油，尽量减少罪恶的热量。 2.放在这种带盖的小容器里，冷冻保存，吃时稍微解冻就行。 做一次太麻烦，一次又不敢吃太多，小份带盖好保存，还能经常吃，一次一点点也不会很罪恶。
3.抹茶推荐日本京都，丸九小山园，高低价位的颜色和味道都可以，经常买的是袋装的五十铃。比桶装划算。 山政小山园据说也不错，没买过，有用过的盆友，可以交流一下。 烤出来的饼干也很绿哈哈。 4.抹茶密封，冷冻保存，不然会变色。