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塑身营养方便餐*销魂卤牛肉

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作者: 蓝馨ye字
起初做这个完全就是为了方便快捷,放电饭锅隔层加热即可,饭熟 菜也好了! 你无法想象下班回到家,两条饿狼跟着屁股后面喊“饿饿饿“的恐怖场景😱😱😱 没想到这一卤竟然卤上瘾了 鸡爪、鸭掌、牛腱子、牛肚、猪耳朵、猪尾巴……(本文以牛腱子为例) 只要你想吃的荤菜都可以卤进去,素菜也可以,就是不能过夜,即卤即食!

用料

塑身营养方便餐*销魂卤牛肉的做法步骤

步骤 1

牛腱洗净,冷水下锅,煮沸5分钟,倒出锅,用冷水冲洗干净;

步骤 2

香料们洗个两三遍,洗掉灰尘就好了,沥干; 起油锅,姜蒜和香料全放进去爆香; 图片是我的香料储存,没拍齐,给大家参考一下香料的大概样子。

步骤 3

加入老抽、生抽、料酒、白糖、盐,再加两碗水(不够后面可以再加)

步骤 4

把汤汁倒入深汤锅,放入牛腱,水量以几乎淹没牛腱为准,不够再加水; 大火煮沸后,小火慢炖一个半小时; (中间可以尝一下味道,咸淡调整一下)

步骤 5

关火后浸泡一个小时以上,汤汁不烫手的时候,捞出沥干,待肉凉了就可以放入密封盒,冷藏保存。

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步骤 6
步骤 6

吃的时候切片加热即可,新鲜制作,保质期别超过7天哦!

塑身营养方便餐*销魂卤牛肉的小贴士

1、千万不要为了入味把牛腱切开!!否则肉质会变得很柴跟柴,放心,一定会入味!; 2、卤水可以复用,但要隔渣冷藏,下次使用按配方加入香料,然后 加啤酒不加水!加啤酒不加水!加啤酒不加水! 其他步骤都不变。 3、如果觉得买香料品种多麻烦 选择一、农贸市场香料小店,跟老板说“配一份卤牛肉的香料” 选择二、个别超市有配好的卤料包,例如 海底捞。

菜谱创建时间:2020-03-13 19:48:26
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